Die Schüler:innen der einjährigen Berufsfachschule Mediengestaltung gestalten 31 Tafeln, für jeden Tag im Dezember, mit Texten zur Achtsamkeit. Ein Projekt der Schulseelsorge deiner Schule.

Durch Achtsamkeit lernen wir wieder mehr im Jetzt zu sein. Es ist das bewusste Wahrnehmen des Momentes. Es geht darum, sich selbst wieder mehr zu spüren, zu sich zu kommen und sich abzugrenzen gegen die Umwelt.

Nimm dir zum täglichen Innehalten mindestens eine Minute Zeit. Dazu setzt oder stellst du dich bequem hin, und beobachtest, wie dein Atem fließt.

Beitrag / Fotos: Wolfgang Aust